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壓力大容易出現氣虛血虛甚至氣血兩虛

Le 16 août 2018, 08:45 dans Humeurs 0

補氣、補血 三個小方法養出女性好氣色
讓自己面若桃花、充滿活力是每位女性的心願。然而,生活、工作的壓力讓很多人,面如土色、精神不振。本期,我們為女性讀者介紹三個小驗方,幫助大家滋補身體,調養氣血。

人參花煲湯補氣

一些女性常感到全身乏力、精神萎靡,走點路、幹點活就氣喘籲籲,這是氣虛的表現。在此推薦一個小驗方:取核桃仁100克、豬腿肉400克、淮山藥(幹)25克、芡實50克、人參花3~5朵。將核桃、淮山藥、芡實、人參花洗淨,瀝幹水。豬腿肉斜切片,放入滾水中,大火煮3分鍾,取出。加適量清水用大火煮開,放入豬腿肉、核桃仁、人參花、淮山藥、芡實、生薑片,用中火煮40分鍾,加鹽調味即可。

其中,人參花又叫“神草花”,不寒不燥,可以補元氣、養脾胃、安神益智,素有“綠色黃金”之稱。《神農本草經》記載,人參花“主補五脫,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目益智,久服輕身延年”。人參花大補元氣的效果堪比人參,又沒有容易上火的弊端。不僅如此,人參花還富含一種鍺元素,具有極好的活性,可以幫助消除體內自由基,改善機體內部環境,維持人體正常新陳代謝,避免細胞老化,起到延緩衰老的作用。

豬腿肉皮厚、瘦肉多、筋多、膠質重,脂肪含量少,高蛋白,且富含維生素。中醫認為,豬肉有補腎養血、滋陰潤燥的功效。核桃仁補腎固精。山藥、芡實則具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功能。

桃花蜂蜜水補血

女性有臉色發黃、缺少光澤、皮膚幹燥、頭發幹枯、口唇和指甲發白等表現,一般可認定為血虛,就是體內的精血少了,全身髒腑經絡得不到充分滋養,類似於西醫所說的“貧血”。可用桃花蜂蜜水緩解:取3~5朵幹桃花放入杯中,溫開水沖泡後,加入一勺蜂蜜,攪勻飲用,一周兩次。

方中,桃花具有活血化瘀、止痛的功效。名醫陶弘景曾說:“服三樹桃花盡,面色紅潤悅澤如桃花。”說明桃花發揮補血效力後,能讓肌膚白裏透紅。現代藥理研究顯示,桃花能改善局部血液循環,消除組織中黑色素的過度堆積,促進皮膚細胞新陳代謝,改善肌膚狀態。蜂蜜味甘,有補中、解毒、潤燥、止痛的功效。需要注意的是,桃花蜂蜜水平時一周兩次即可,且經期不要飲用,否則會引起月經量增多。

如果因血虛導致面色暗沉,也可嘗試將3朵桃花磨碎成細粉,與15克白芷粉均勻混合,每晚洗臉擦完晚霜後,將養顏粉薄薄敷於面部,然後入睡即可,早上起來正常洗臉。

紅稻米補氣養血

部分女性常臉色蒼白、暗淡無光、無精打采、氣短乏力,多是氣血兩虛,宜進食益氣生血、氣血雙補的食物。可嘗試紅稻米蓮子紅棗粥:取紅稻米100克、幹蓮子(去芯)50克、幹紅棗30克,將紅棗和蓮子洗淨,浸泡半小時後放進砂鍋裏,再放入紅稻米,加適量清水,大火燒開後,轉成小火繼續煮一小時,即可出鍋。如果想節省時間,可以先用高壓鍋將紅稻米燜熟,再與蓮子和紅棗共煮20分鍾。

中醫認為,紅色的食物養心入血。傳說,康熙年間,一位皇妃因不適應北方氣候,整日面色懨懨,食用紅稻米數日後,竟變得臉色紅潤,如胭脂著面。自此,紅稻米作為補氣養血、平調五髒的滋補佳品,名聲大噪。研究表明,紅稻米中的支鏈澱粉約占80%,直鏈澱粉約占20%。前者決定米質的粘度,後者決定米質的硬度。紅稻米澱粉內,直鏈澱粉的含量要遠遠大於20%,所以其米質不黏,硬度很高,不易爛熟,最好使用高壓鍋燜熟。蓮子可補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神,促進血液循環。紅棗補中益氣、養血安神。三種食材一起熬制成粥品,既是裹腹美味,又能達到氣血雙補的功效,尤其適合忙碌的職業女性。

消除它的小妙招

Le 23 octobre 2017, 06:01 dans Humeurs 0

油脂粒是什麼,皮膚為什麼會出現油脂粒呢?它不僅僅是一點皮膚的出現的小問題,其實也屬於一種疾病。油脂粒它可以在我們皮膚的任何地方出現,眼部周圍居多。它出現的原因主要是脂肪代謝紊亂引起的,就是說皮膚沒有正常均勻的分泌油脂,有的地方分泌多,有的地方少,多的地方就溢出來機會形成油脂粒。雖不會疼痛,但是也會影響面部形象。

 

 

 

油脂粒形狀通常呈現一小粒一小粒的症狀,圓形,數量有多又少,不會太引人注意。那皮膚為什麼會出現這種問題呢?第一,可能是平時用的化妝品不合用,特別是眼部周圍,因為眼部的皮膚是非常薄的,化妝品的成分皮膚不能完全吸收就形成了油脂堆積在周圍。再有就是或許幹性皮膚用多了油性的化妝品,未能正確的補充水分反而使油脂增加。

 

 

 

想要消除油脂粒就得對症下藥,首先就是用對化妝品。應該對自己的皮膚有一個清楚的認識,到底是油性皮膚還是幹性皮膚,化妝品應該主要用補水的呢還是補油的,不過不論什麼皮膚都可能會缺水,但是也不要誤選油性過大的化妝品。

 

不過就算選對了化妝品,完全消除油脂粒也需要一個月的時間。想要立即消除的話可以採用一下消毒針自己挑掉,這種物理方法呢運用起來就得慎重一些,如果沒消毒消乾淨再引起細菌感染可能會引起更嚴重的後果。

腋下有異味怎麼辦

Le 11 août 2017, 05:57 dans Humeurs 0

有幾類人群一定要加以小心,即便現在腋臭還沒有找上你,以後也會很容易找上你。頭髮特別濃密,汗液特別發達的人如果不多加注意那麼你是很容易腋臭的。喜歡吃肉不吃青菜的人也會容易腋臭。精神壓力太大的人如果不試著放鬆心情,腋臭也很容易會來。另外遺傳基因也是一方面因素。做完 reenex 膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後,皮膚即時見通透白淨,毛孔好像會呼吸的一樣,再沒有點點黑頭和油脂粒,而且肌膚變得細滑緊緻,非常水卜卜,摸上手有彈性又滑滑的,感覺很好啊!

 

腋臭是怎麼產生的呢?人體本來的正常排汗是不會有異味的,但是如果你的汗液被腋下皮膚的細菌感染,那麼令人難堪的味道就出來了。那麼想要改變這種腋臭的人們就要看過來了。各式各樣的去腋臭產品對於你來說就真的管用嗎?當然不是。選擇去腋臭產品的時候一定要選擇止汗劑,這種產品又便宜又好用。注意它的較佳使用時間是晚上。做完 reenex 膠原自生療程、HGF激活細胞增生療程後,皮膚即時見通透白淨,毛孔好像會呼吸的一樣,再沒有點點黑頭和油脂粒,而且肌膚變得細滑緊緻,非常水卜卜,摸上手有彈性又滑滑的,感覺很好啊!

 

 

 

有的時候你選不對產品不但你的腋臭不會有好轉,反而會加劇。天然去腋臭的東西又安全、又省錢。我們把番茄榨汁然後敷在腋下,每三天敷一次,堅持下去很快就會有效果。也可把毛巾用淡鹽水泡了之後在進行腋下擦拭,這種方法需要每天晚上堅持用。

 

另外在食物上也要注意,不能只吃肉類不吃蔬菜。可以多吃一些含鐵的食物,它可以使你腋下散發出清香的味道。reenex 效果真的很明顯和令人滿意,膠原BB返晒黎. 而且完成後可即時上妝, 沒有針清的紅印留下. 想尋回走失了的膠原BB回來絕對不是難事,reenex膠原自生療桯, 只需6-12次療程, 效果即可持續3年, 並減少皺紋逹41%, 回復年輕彈滑肌膚.

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